반응형 건강시리즈3 MSM(식이유황): 관절 건강과 염증 관리의 동반자, 장단점과 주의사항 완벽 정리 - 장년에서 노인까지! 이제는 100세 시대 안녕하세요. 새로운 봄 입니다.오늘은 복용하면서 효과가 좋았던 건강보조제 중 MSM에 대해 이야기 해보려고 합니다. MSM(식이유황): 관절 건강과 염증 관리의 동반자, 장단점과 주의사항 완벽 정리 MSM이란 무엇일까?MSM(Methyl Sulfonyl Methane), 흔히 식이유황으로 불리는 이 성분은 자연계에 존재하는 유기황 화합물입니다.소나무와 같은 식물, 동물, 그리고 우리 몸에서도 소량 발견되며, 관절 건강과 염증 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 주목받고 있습니다. 특히 한국 식품의약품안전처에서 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정받았죠. MSM의 장점: 왜 주목받는 걸까?그렇다면 MSM은 왜 주목을 받고 있는걸까요?MSM은 다양한 건강상의 이점으로 많은 사람.. 2025. 4. 30. (떠오르는 지중해식단 -다이어트)뱃살 쏙! 건강 UP! 지중해 햇살 담은 마법의 식단! 여름을 향해! 안녕하세요, 여러분! 2025년, 새해 다짐은 역시 '건강한 다이어트'죠?하지만 닭가슴살과 고구마만 먹는 획일적인 식단은 이제 그만!오늘은 맛과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 '지중해식 식단'으로 여러분을 초대합니다. 여름이 다가오는 가운데,어느해나 마찬가지로 우리에게 매년 고민거리 중 하나는바로 "다이어트" 아닌가 싶어요. 유행하는 다이어트란 다이어트는 다 해보고,이것좋다 하면 이거 우루루 갔다가저거 좋다 하면 저거 우루루 했다가 를 반복,빠졌다, 요요 왔다.왔다 갔다를 반복하며 지쳐가는 내 몸둥이와 망가지는 내 삶이 흐트러질 때쯤이름만 들어도 몸이 깨끗해질 것 같은다이어트의 보물 " 지중해식단"이 이목을 사로잡습니다.지중해, 그 황홀한 미식의 세계로!푸른 바다와 따스한 햇살이 넘치는 지중해 연안 국가들.. 2025. 3. 16. 레몬물의 장점 vs 단점 완벽 분석 - 건강하게 즐기는 방법 SNS를 뜨겁게 달구는 레몬물, 과연 효과는?여름이 얼마 남지 않은 요즘, 남녀노소 할 것 없이 뜨겁게 떠오르는 단어가 있다면 바로?다이어트일 것입니다.그중에서도 요즘 떠오르는 트렌드 중 하나가 바로 이 레몬물입니다.상큼한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 것은 물론, 건강에도 좋다고 알려지면서 레몬물이 요즘 가장 핫한 음료로 떠올랐습니다.하지만 레몬물이 모두에게 좋은 것만은 아니라는 사실! 오늘은 레몬물의 효능과 주의해야 할 점을 꼼꼼하게 분석하여 여러분의 건강한 선택을 돕겠습니다. 레몬물의 장점비타민 C 풍부, 면역력 강화: 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감기 예방은 물론, 피로 해소에도 효과적입니다.피부 미용 효과: 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
